Ваше тіло —
ваші правила
"У melquinar ми віримо: кожна людина унікальна, і підхід до фітнесу має бути таким же"
melquinar — більше ніж фітнес
Ми створюємо простір, де ваш особистий ритм життя стає основою для досягнення цілей
Індивідуальність
Кожна програма створюється з урахуванням ваших особливостей та можливостей
Гнучкість
Адаптуємо навантаження та графік під ваш стиль життя
Прогрес
Крок за кроком рухаємося до ваших цілей без стресу
"melquinar допомогла мені знайти баланс між роботою та активністю. Тепер тренування — це час для себе, а не обов'язок"
— Олена, 45 років
Програми melquinar
Від перших кроків до професійного рівня — у нас є програма для кожного етапу вашого шляху
Старт
М'який вхід у світ активності
Активний
Комплексний підхід до здоров'я
Про
Максимальний результат
Всі програми включають безкоштовну пробну тренування
Записатися на пробне заняттяЯк працює melquinar
Індивідуальний підхід, заснований на науковому аналізі та практичному досвіді
Аналіз та планування
Детальна оцінка ваших цілей, можливостей та обмежень для створення персональної програми
Поступова адаптація
Плавне збільшення навантаження з урахуванням вашого прогресу та самопочуття
Регулярний моніторинг
Постійний контроль результатів та корекція програми для досягнення максимальної ефективності
melquinar у цифрах
Результати, які говорять самі за себе
Готові приєднатися до спільноти melquinar?
Почніть своє перетворення сьогодні з безкоштовною консультацією
Безкоштовна консультаціяЧасті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про melquinar
Чи підходить melquinar людям без досвіду тренувань?
Абсолютно! melquinar створена спеціально для людей різного рівня підготовки. Програма "Старт" розроблена для тих, хто робить перші кроки у фітнесі.
Скільки часу потрібно на одне тренування?
Тривалість тренувань залежить від вашої програми та цілей. Зазвичай це від 45 до 90 хвилин, включаючи розминку та розтяжку.
Чи можна змінити програму в процесі?
Звичайно! melquinar адаптується до ваших потреб. Ви можете змінити програму або перейти на іншу в будь-який момент.
Що включає пробне тренування?
Пробне тренування включає консультацію з тренером, оцінку фізичного стану та адаптовану тренування з базовими вправами.
Почніть своє перетворення
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом доби
melquinar — ваш шлях до активного життя
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя разом з нами
Почати тренуватись в комфортному темпі